7/27-8/2の練習
・週間走行距離 58.0km、練習日は5日
・仕事がかなり忙しくjog繋ぎという感じではあるが、日曜日のインターバルでそこそこのワークアウトができたのでやや安心した
・変わらず、ターゲットは8/10(月)の5000mレース。インターバルベースでは320/kmはこなせるので、あとはちゃんと5000m走りきれるかがポイント。今週LT走あたりを加えていこうと思う
7/27(月)
Rest
7/28(火)
7/29(水)
7/30(木)
7/31(金)
8/1(土)
8/2(日)
Rest
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