＃031 我慢強い人
我慢強い人の特徴について。
我慢強い人の特徴
我慢強い性格の特徴は、主に以下のような点が挙げられます。
忍耐力がある
我慢強い人は、困難な状況や苦しい状態にも耐えることができ、じっくりと時間をかけて目標を達成しようとする傾向があります。
冷静沈着な面を持つ
困難な状況でも冷静さを失わず、感情に左右されず冷静に判断できる能力があります。これによって、問題解決に取り組むことができます。
真面目、根気がある
目標達成のために、継続的に努力し続ける根気があります。一つの目標に向かって一歩ずつ進む姿勢が特徴的です。
適応力がある
状況が変わったり困難が生じたときに、柔軟に対応できる能力があります。新しい状況に順応し、効果的に対処することができます。
自己制御が高い
自分の感情や衝動をコントロールし、感情に振り回されず冷静に対処できる能力があります。これによって冷静な判断が可能となります。
一方で自分に厳しすぎて、他人に優しい他者の気持ちを優先することで、一人で何でも引き受けてしまうことはありませんか？
「今は辛くても、きっといつか報われる…」
そう律して頑張る努力家でもあり、もめごとを起こさないために一人で背負い込む面もあります。
我慢強い人がストレス耐性が高いとは限らない
一人で背負い込むと当然ストレス負荷は大きくなります。
それでも我慢して頑張り続ける人が、ストレス耐性が高いとは限りません。
100㎏のストレスが上から降ってきて耐えられる人でも、110kgのストレスが振ってきたら、当たり前ですが潰れてしまいます。
たとえ50kgのストレスに耐えれない方でも、100kg分のストレスを逃がす方法を知っていれば、110kgのストレスが襲ってきても柔軟に対応できます。
我慢強い人がストレス耐性が高いのではなく
ストレスを逃がす方法（セルフケア法）を多く持っている方が、ストレス耐性が高い方です。
我慢強さ＝ストレス耐性が高いと思って我慢強くされている方は、一度ご自身のセルフケア法は何か整理してみましょう。
自然にセルフケアをおこなっていてストレス耐性も高い方もいます。
反対に我慢するほどストレス負荷が重くのしかかっている人は、ストレス耐性の意味を誤解しているかもしれません。
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