これで終了ということに(W12D4)

　何週間かかったのやら･･･
10-12wk FTP Builder Week 12 Day 4 - Threshold Development
　1:16:15　41.06km　EG 233m 
　NP216w　TSS77　IF0.78

　　後半練習頻度が落ちて最後はThreshold Dev.メニューしかしてませんが、とりあえず長らくダラダラ続けてたFTP Builderを今日で終わりにします。振り返ると12月の途中から始めてましたので、10-12週のメニューでしたが優に20週を超えて終了となり、効果のほどは正直判定不能といったところです。身体がうまく回復したら次に一応FTP測定したいと思います。

　というか、富士HCのZwiftイベントあったんですね、全然気づかなかったorz あとからメニューだけは追加できるようなので、本番まではそのメニューをやっていこうかなと思います。