久しぶりなので大人しく(W10D1)

継続って難しいですね。。
10-12wk FTP Builder Week 10 Day 1- Foundation
1:32:21 51.02km EG260m
NP188  TSS69  IF0.67

　今週は平日に全然時間が作れず、さらに花粉症のせいかモチベーションも下がっていて5日ぶりの練習となってしまいました。。
　脚は元気な感じですが、あまり無理はしないこととし、110%設定にするのみで淡々とメニューをこなしました。
　明日も頑張って朝起きてしっかり練習しようと思います。

　余談ですが、最近読んだ本で、やってみよう、ではなく、やる。と断定することが行動力を上げるうえで大事的なことが書いていました。

　うん、明日も練習します！笑