平坦で淡々と（W9D3）

登る意味もなくなったので平坦にしました。
10-12wk FTP Builder Week 9 Day 3 - Foundation
　1:26:47 53.06km EG79m
　NP220w TSS89 IF0.79

　トロンバイクを手に入れたので、次はイタリアチャレンジに切り替え中。距離を稼ぐ必要があるので今までとはガラッと路線変更し平坦コースを選択w てか何がもらえるんですかね。あまり調べてないですが話題になるようなものではなさそう…

　今日のメニューもFTP builderの続き。Z2 25分+レスト10分を2セットなので、例によって設定110%にし、更にレスト10分をSSTに変更！というFoundationから一転Thresholdメニューみたいになってしまいました。

　でも今日は3日休んだ分調子が良かったのでモウマンタイ。
　ローラー乗りながらサイクルモードオンラインの新城幸也選手の動画みてたら更にやる気が出ました。
　引き続き上を目指して頑張ります！