これくらいならいける(W12D2)

　今日もFTP Builderの続き。
10-12wk FTP Builder Week 12 Day 2 - Threshold Dev
  1:01:41  35.01km  EG110m
  NP 190w  TSS50  IF0.70

　続きですが、例によってFoundationはすっ飛ばしてThreshold Dev. メニュー。
　今日は20秒95%-40秒81%を6本3セット。最近ちゃんとトレーニングしているおかげもありこれくらいなら余裕ありますね。

　明日チーム練もあるので欲を出さず100%設定でやりましたが少しずつ上げていきたいところ。FTP Builderは次回で最後になる予定。終わったら一回FTPテストやろうかな。