久しぶりの割には（W8D4）

　中4日開けてのトレーニングとなりました。
10-12wk FTP Builder Week 8 Day 4 - Threshold Dev.
  1:17:28  30.01km  EG747m
  NP221w  TSS80  IF0.79

　今週は多忙もあって心身ともに結構きつく、週末になってやっと乗れる状態になりました。
　結構間が空いた上に閾値トレーニングだったので大丈夫か少し不安でしたが、いつも通り110%に設定をあげてトレーニング開始。

　負荷としてはそこまできつくなかったのですが集中が中々続かず。。仕方なく何か気の紛れるものをと思いYouTubeでもみようかと思ったのですが、ちょうど昨日からサイクルモードオンラインも始まったのでその動画を観ながら淡々と回すことにしました。ありがたや。
　動画のおかげもあってあっという間にメニュー終了。最後のFTP5分はさすがにきつめでそこだけは頑張って集中できましたし、全体として体力的にもそこまで疲労感なくやりきりました。

　状態はあまりよくなかったけどその割には頑張れたかな。
　しっかり回復して引き続き頑張ります。