久しぶりに外へ：2023.08.13

もう少し走れるかなと思ってましたが全然でした．．．

Total
　49.14km  1:44:24  EG 344m
　NP 174w  TSS 88  IF 0.66

彩湖 4周
1．8:29  221w  138bpm
2.  8:30  217w  143bpm
3.  8:29  217w  150bpm
4.  8:25  227w  147bpm

　束の間の一人暮らし生活最終日。