2022年1月の記事一覧
新年初参加:ZTT彩湖練2022.1.3
身体のケアは大事ですね
ZTT練@彩湖
Total
2:24:57 53.81km EG243m
ave.22.3km/h 116bpm
NP196w TSS122.4 IF0.719
彩湖練
51:51 28.26km EG70m
ave.32.7km/h Max56.9km/h
ave.133bpm Max176bpm
NP243w Max102
走り初め2022.1.2
何日振りに走っただろうか。
22.01km 52:56 EG59
NP189w TSS43 IF0.69
あけましておめでとうございます。
元日から休日当番で仕事だったのでバタバタした年末年始となり、全然年明けた実感が湧かないですが、新年1発目のライドはローラーじゃなくて実走にしたかったので、寒い中頑張って走りに行きました。
ただ、買い出しやら色々やってて走り出しが16時半過ぎになり、