2021年4月の記事一覧
久しぶりの外トレ2021.04.04
やはりローラーと実走は違うんですよね。。
ZTT練 in 彩湖
Total：2:01:38 59.39km EG200m
NP205w CP(20)242w TSS107 IF0.734
Main：1:02:11 38.94km EG110m
Ave37.6km/h 157bpm NP239w
3ヶ月以上ぶりのチーム練に参加。年初から3ヶ月間、諸事情によりローラー練のみで耐えてきました
早々に離脱(ZTT練2021.04.25)
みんなお見合いからのペースアップはずるいよ。。
ZTT練＠彩湖
2:05:47 59.78km EG190m
NP226 TSS142.5 IF0.827
久しぶりにチーム練に顔出すと全然知らない速そうな人達がいっぱい。とりあえずアップの周回が終わってそろそろペースアップかな、と思ったらシノハラさんが単独アタック。ちょうど先頭にいたのでみんなついて行くかなと思いペースアップして追いかけよ