No.362 行動ダイアリーを始めた私がすきDAY9 April12

4月11日の行動ダイアリーです。

• 気づき

• 仕事が5時以降までだと家事の時間に追われてしまう。
  

• その後、結構ストレスに感じている。次の日のことを考えて行動しているので時間の使い方はそんなに悪くないのかも。

• お酒は飲んでしまう。つまみにお菓子も食べて体調も下がってしまうのはわかっている。
  やってしまって自分の時間を確保している感じる。

罪悪感感じないで飲んでおつまみ食べてもいいよと言ってあげる私が好き。、

4/11 行動ダイアリー

4/11 行動記録

4/11行動記録

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。