わたしの今の気持ち

（2023.12.11の記事です　ちょうど1年前だなぁ）

私は今、未だかつてないほどの安心感に包まれている。
心の中の重苦しい楔みたいなものが無くなっている。
数日前には、なぜか朝起きた瞬間から身体も頭も重かった。しんどくて、しんどくて、なぜこんなに元気になりたいと思って色々取り組んでいるのに、こんなにしんどいのかと自分を責めた。
ただ、その後に、いつの間にか今のようなふわふわと気持ちが軽くなった状態になっている。

それにぼんやり気づいたのは昨日。
なんでかな？どういうこと？と自分に問うてみるが、私は自分のことがよく分からない。
もしかしたら一時のハイ状態みたいなものか。
いや、違うっぽい。
もう少し持続した感じ。
うまく言えないが、心の筋力がついてきて、基礎体力ならぬ基礎心力？がついてきた感じかな。

9月末から休職し、めちゃくちゃしんどかった時期を経てコーチングを受け始め、そこから色んなことを考えたり、感じたり、仲間の生き様を見せていただいたり、facebookのコーチンググループで自分の感じたことを少しずつアウトプットしてみたりしている。
そこから自分のことをもう一度見つめ直し始めている。
まだまだ始まったばかりなのだが、はっきり分かってきたこともある。

私は自分の話を聞いてもらいたかった。
自分のことを認めてもらいたかった。
自分をほめてもらいたかった。
自分を助けて欲しいとお願いしたかったのだ。

もしや、これらに気づいた自分偉くない？
気づいた時点で、私天才！
いやいや、今頃？半世紀生きてますけどという声ももう1人の自分から聞こえるが、それでもいい。

間に合って良かった。
本当に良かった。

自分を主るもの、今までの道のりが愛しく思えてきたのも最近のこと。

コーチングを始めてからの変化や、気づきもこれから書いていきたい。
そこに至るまでの私のことも書いてみたい。