熱中症対策2021 夏が来る前にすること

むし暑い…この梅雨の晴れ間、そして梅雨明けの晴天…
これから湿度・気温が一気に上昇していく季節は「熱中症」に要注意！

「熱中症で救急搬送され、それから毎年暑さで体調を崩しています…」

という人は、熱中症の予防のためにも暑さに強い身体をつくる方法や熱中症になりにくくする方法をマスターしましょう！

連載コラム「文字」と、ラジオ放送「音声」と、YouTube「動画」で、

コンパクトに解説します！

連載コラム「文字」 #筋トレしようぜ 　～
【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！
https://kintore-s.com/2021/05/post_35136

主な内容
・「暑熱順化（しょねつじゅんか）」
・活用したいサービス
・暑さ指数（WBGT）
・ニューノーマル時代の熱中症予防

ラジオ放送「音声」 #スタエフ ～
123【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！

stand.fm

↑「脱水症状で点滴？」OK和男の幼少期の体験談付き↑

YouTube「動画」 #okwalktv ～
≪参考動画（≒6分でわかる熱中症対策法！）≫
≪熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント≫
https://youtu.be/ja36XbxP9SI

♪熱中対策グッズ♪
♪ 首もと氷ベルト 強冷却タイプ
水で濡らしたカバー＆凍結ジェルのWで冷やす！洗濯・繰り返し使用OK！長さ調整OK！

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☆ 　後半　　☆

連載コラム「文字」 #筋トレしようぜ 　～
【暑熱順化！】暑さに強い身体はつくることができる！
https://kintore-s.com/2021/05/post_35207

主な内容
・特に注意が必要な人
・危険なタイミングとは？
・暑熱順化で熱放散機能を向上
・熱中症対策におけるニューノーマル

ラジオ放送「音声」 #スタエフ ～
124【暑熱順化！】暑さに強い身体はつくることができる！　

stand.fm

↑　2010年度の「海の王子」に小室圭さんが選ばれて一躍話題になったコンテスト「湘南江の島海の女王＆海の王子」コンテスト炎天下での指導エピソード付きの音声♪　↑

YouTube「動画」 #okwalktv ～
≪参考動画（≒6分でわかる熱中症対策法！）≫
≪熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント≫

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