【子育て世代必見】夏野菜を煮込むと楽です♡

猛暑の夏、いかがお過ごしですか。
お子さんのいる家庭では夏休みの間の3食のご飯作りが負担になりますよね。8月後半で後半戦ではありますが、最後まで自分で自分の首を絞めないように楽しちゃいましょう😊昨今の夏は災害レベルの猛暑と言われるほどで、体が適応できなくて当然だと思います。暑いので冷たいものばかり食べてしまって胃腸も疲れてしまうし、寝苦しさが原因で自律神経も乱れがちで消化器官の動きも悪くなります。そこで消化がしやすく、バランスよく栄養もとれ、一度の食事で多品目の野菜が摂れる副菜を作りたいと思いました。
冷蔵保存ができるので一度たくさん作れば1週間弱は食べられます
味はシンプルなので自分でいくらでもアレンジが可能です。
柔らかく煮込めば離乳食にも役立ちます✨是非ごらん下さい♫↓