口角を上げることと心の口ぐせ
こんにちは。
今回は、言われてみれば確かに〜と思えることをお伝え。
タイトル写真はcafe empolio。ここのオムライスはボリューミーだしチーズインのオムレツが半端じゃ無い。オム好きはぜひ一度。
早速本題に入ろう。
口角を上げること
みなさん、電車で会社でクラスで、他の人の顔を見てみてください。
のっぺり真顔の人が多いのでは。
私ももちろんそうだった。
ある時、大学で授業中、教室の前方に座っていた私は、教室後方で発言している生徒を見るために後ろを向いた。
私からはみんなが見えるのだが、みんなことごとく真顔。
こわっ
口角が下がって、目が死んでいる。
怖いよ！どうしたんだよー！！
と思ったが、これ、普通の顔なんだな、と気づく。
本人にとってはなんでもない、怒ってもいないし笑ってもいない。普通の顔。
だけど側から見るとムスッてして見える。
話しかけ辛い。
そこから実践しているのは、
「気づいたら口角を上げること」
これを意識している。
笑ってるように見える人って、話しかけやすいし、機嫌がいいように見える。
真顔はその逆。なんか話しかけにくいし、もしかして怒ってる？なんて思っちゃう。
ただ、ずーーっと口角上げてるなんてそりゃ疲れる。
むりむり！
だから、気づいたら！
気づいた時に、上げてみる。
ストイックは私には向かないと長い年月をかけて気づいた。だから、まずは気づいた時から始めてみる。
口角上げてみると、楽しくもなんともないのに、なんとなく嬉しい気持ちになってくる。これ、一石二鳥！
なかなか悪くないのでは？笑笑
心の口ぐせ
生きていると毎日嫌なことがある。当たり前だ。
こんな世の中だもの。
だけど、その度にイライラしていては自滅。
そんな時、どうすれば良い？
声が出せる場所では、以前書いたこちらの記事を参考にしてほしい。
クレヨンしんちゃんの内容のところをぜひ読んでみてほしい。
もし、声が出せない時は、心で声を出してみてほしい。
その時は先ほどの記事の口ぐせを心で言ってみる。
とにかく、可愛く言ってみる（心の中で）
コツは可愛くすること。
あとは、どんなに憎たらしい言葉が浮かんできても、
文末に （笑） をつけるのがポイント。
下の２つの文を比べてみてほしい。
ふざけんな（怒）💢😡
ではなく、
ふざけんな（笑）☀️😂
だいぶ印象が違うでしょう。
何をいうかではなく、どう言うかだ。という言葉を聞いたことがあるがその通りではないか。
ぜひ、大変な世の中を生きるみなさんの少しでも参考になれればと思う。
さて、今回はここまで。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。