運動療法でできる頭痛へのアプローチ

こんにちは！
鍼灸師の大井です！！

1月の運動療法マガジンは頚椎編です！

今回、私は頚椎の運動療法を頻繁に使っている、頭痛に対しての運動療法をご紹介していこうと思います！

昨今、在宅ワークや電子機器の流通、ストレスフルな生活環境によって、頭痛の罹患率が相当高くなっていると感じています。そんな頭痛に対して、手技や鍼を用いて改善させるのはある程度できると思いますが、その頭痛に対してのセルフケアを患者さんに指導出来たら、こんな患者思いなことは他にないですよね！

頭痛の分類やメカニズム、それに対しての運動療法を記載していきますので是非ご覧になって参考にしていただければと思います。

それでは、さっそく記事に取り掛かります！

☑頭痛の分類

まずは運動療法が適応になるのかどうかということを考えなければなりません。