コーヒー豆を挽き過ぎて

早期退職をしてからコーヒーに嵌まって
手挽きのグラインダーを使ってましたが
ある日左手がキリッと痛みました、
多分原因はコーヒー豆の挽き過ぎと思います
要因は
1、年齢
2、エスプレッソが多い
3、1日の使用回数
電動グラインダーに替えれば済む話ですが
手挽きグラインダーの良さは忘れたくない
対策1、グラインダー本体を右手に持って左手で回す
対策2、家でエスプレッソの時は電動グラインダーを使う
対策3、手挽きグラインダーは1日１回の使用制限
以上３つの対策で左手の痛みは無くなりました
手挽きグラインダーを多用してる人は時々左手で回す事も
お勧めします
特に浅煎りなどの硬い豆を多用する人。