捉え方を変えることは易しいことですよ

捉え方を変えることは、いつでもこの瞬間から始められる最も易しいことなのです。同じ自分、同じ現状のままでいい。ただ少しだけ視点を変えてみる。それだけでいいのです。

私たちは日常の出来事を「良い」「悪い」と決めつけがちです。でも、その判断は私たちが選んだ視点に過ぎません。同じ状況でも、角度を少し変えるだけで、まったく異なる景色が広がるのです。

たとえば、私は雨の日が好きです。雨の日も、実は素晴らしい贈り物なのです。お気に入りの傘とレインブーツを楽しめる1日であり、雨に濡れた道路や木々、草の色がいつもより鮮やかに見える特別な景色を楽しめるチャンスです。

これまで自分を縛り付ける生き方をしていたとしても、それは決して無駄ではありません。そのルールやこだわりがあったからこそ、今日まで生き抜くことができたのではないでしょうか。それも自分で選び取ってきた一つの方法であり、その選択肢があったこと自体が素晴らしいことなのです。一生懸命、自分を守り、前に進むための手段だったのです。

過去の自分や出来事に囚われて生きることは、苦しい時間だったでしょう。そこにもひとつの捉え方があったのでしょう。でも、今この瞬間から、新しい捉え方を選ぶこともできるのです。

人の心も、出来事も、私たちにはコントロールすることができません。でも、そんな中でも捉え方を変えることには、特別な努力は必要ありません。

大切なのは、自分へ優しい眼差しを向けること。それが、私の捉え方を変える視点です。新しい扉を開く鍵です。そして、捉え方そのものが、鍵なのです。