【私の１週間】2016/18w 4/25-5/1

こんばんは。

今週は、
１日の生活時間を見直した１週間でした。

朝早起きして
カフェにチェックインする習慣が
だいぶ育ってきたせいか、

いわゆる「朝は生産性が高い」という話を
実感できるようになってきました。

そこで、改めて朝活の本を読んで、
朝の時間の過ごし方を復習。

朝活の本って、
朝早く起きることのメリットが
ひたすら列挙されていて、

実際問題早起きを１ヶ月続けてみると、
ほんとおっしゃるとおり。

プラス、
今回の再読でより理解が深まったのは、

「朝の活動は目標達成する自分を作る時間」
という趣旨の話です。

実際に私は早起きして
仕事の時間にあてているわけではなく、
今日一日の準備にあてています。

本では、
一日のTODOリストをまとめるとか
そういう実務的なことが書かれていましたが、

実際やってみると、

いろいろな精神的な部分での
準備があったので、

そのあたりは後日
noteマガジンにまとめます。

▷noteマガジン 普通の人が朝5:00起き習慣を作るまで
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朝の時間を見直す過程で、
１日全体の時間の過ごし方も見直しました。

敢えて細切れにしたり、
眠くなる時間にやることを見直したり…。

まだ始動したばかりですが、
裁量の大きいポジションなので、
もう少し試行錯誤してみます。

それではみなさま、良い週末＆GWを！
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定期更新しています！
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