わたしは体がとても硬く、スポーツテストの長座体前屈のスコアはいつも3か4だった（10段階）。もちろん立った状態で前屈みになったときには床に手はつかない。股関節も硬い。 その上、体力が無い。駅の階段を上り下りするだけで息が上がり、電車で30分立っていただけで貧血を起こす。 ということで、体質改善のためにピラティスに通い始めた。1時間のレッスンを週2回。最近5回目のレッスンを終えた。 ピラティスはヨガよりも筋トレ要素があって、インナーマッスルを使う。単純な動きでも、腹筋やもも
仕事が落ち着いているので、7月8月はたくさん本を読んだ。7月は5冊、8月は8冊。全部小説。 感想をぼちぼち残そうと思う。 7月読んだ本の中で、1番おもしろかった本。 中島京子さんのムーンライト・イン。 訳ありげな老若男女4人が暮らすペンション「ムーンライト・イン」に、職探し中の主人公・拓海が訪れる。最初は一晩だけ泊めてもらうつもりが、しばらくの間居候することになり、……という話。 職場から逃げる、家族から逃げる。居心地も良いし、ここにいる意味、存在意義みたいなのもある。ず
2024-09-04 朝起きたとき部屋が薄暗くて、季節が移ったんだなと思った。昨日はシステム監視で遅くに寝たので、ほんとうはもう少し寝ているつもりだったのだが、夢見が悪かったのもあって起きることにした。声を荒げて怒る夢だった。夢と認識していて、夢の中だからと思うままに怒鳴りつけていた。すっきりするかと思ったが、罪悪感と後悔が残るばかりだった。 冷たい水を飲む。昨晩の残りのスープをあたためて、窓を開ける。肌寒いくらいの風が部屋に吹き込んだ。驚いた、もう冷房がいらない季節になった
2024/08/29 仕事の合間に爪を見る。先週、地域でお祭りがあることに浮かれて、自分で塗ってみたのだ。セルフネイルは半年ぶりだった。淡い緋色の中に、偏光パールがちらちら光っている。 ベースコート→ポリッシュ→トップコート の工程を踏むと、セルフネイルでも1週間保つんだな。不器用だからムラがあるけれど、爪がかわいいと気分が上がります。
実家の庭には数種の樹が家を囲むように植えてあり、帰省中にそのホウボウに伸びた枝葉を気ままに剪定している。 太陽が出る前に外に出る。日焼けが心配というよりは、刺すような日差しの痛みに耐えられない。昨夜夕立ちがあったせいか、今朝の空気はひんやりしている。昼間は猛暑で、いずれ10度以上上がる。 ヒイラギにどんどんはさみを入れていく。丸く盛り上がるように、と母からはオーダーを受けているが、とりあえずばつばつと切ってみる。手袋をしているが、ヒイラギの葉は容赦なく皮膚を刺す。負けじとどん
テーブルの上に斑点模様のバナナがいたので、仕事終わりにバナナケーキをこしらえる。 バナナはスーパーで買ってきたばかりの硬くて甘くない方が好きだ。柔らかく熟したのはそのまま食べる気にならず、ケーキに加工することが多い。 バターは練ったりするのが面倒なのでオイルでつくる。熟したバナナが十分に甘いので、砂糖も控えめにする。 てきとうバナナケーキ 【材料】 ○バナナ 1本 ○卵 1個 ○米油 20g ○牛乳 大さじ1 ○砂糖 20g ○小麦粉 80g ○ベーキングパウダー 3g
大人が一生懸命ふざけるのはおもしろい。 ねずみくんのジョッキ。プレモルを注いで金曜日の夜に乾杯した。
引っ越してから、納豆が食べられなくなった。同居人が納豆のにおいが受け付けないらしく、納豆禁止令が出されてしまった。私は多い時は1日3食納豆を食べていたので、禁止令が出された時大きな不安に襲われた。納豆は栄養もあるし安いし美味しい。そして調理が必要ない。日々の廃れた食生活で、納豆さえ食べれば大丈夫、という安心感を与えてくれる存在だったのに。 幸い、彼が家を空ける時は食べてもいいと許可が出たので、彼氏が泊まりがけの出張の日、帰ってくる前日の夜だけは納豆を食べられることになった。
年明け、アパートの更新期限のタイミングで引き払い、新しい街に引っ越した。駅から少し離れた閑静な住宅街の中にある小さなアパート。壁が厚いのか隣が空室なのか、とにかく他人の音が全く聞こえない。大きな窓があって光がよく差し込むのが決め手だった。前の家は日当たりが悪くて、いつもなんだか暗い気持ちになっていたから。 仕事で煮詰まっている時短い散歩に出る。大きい犬も小さく細い犬も嬉しそうに歩いていて元気をもらう。
学生の頃からSNSをフォローしている、moeさんがオープンした古着さん（shimmer）に行きました。ずっとやってみたかったパーソナルスタイリングを体験したので、そのレポを書きます。 とっても楽しかったです。 店主のmoeさんは、とてもうつくしいひとだった。 InstagramやTwitterを追いかけているうちに、硝子のように繊細なひとだと思っていたけれど、実際お会いしてお話ししてみると気さくで親しみやすい方だった。 shimmerは代々木の住宅街の中にある小さなお店だ
仕事が一段落して定時に退勤できたので、久しぶりにセルフネイルをした。大学生の頃からたまーーーに（月1くらいの頻度）しか爪を塗らないので、まったく上達せず、爪の処理も甘いのでほんとうに自己満足。淡い色のネイルカラーだと塗るのがムラになってもあまり目立たなくて良い。 学生の頃は百均やプチプラのネイルポリッシュを使っていた。手先が不器用なのもあって刷毛の線が残ったり爪のサイドが塗りきれていなかったりした。 社会人になってから、ネイルズインクやデパコスのポリッシュを買うようになった
どうかな〜と思って買わずにいたHARUTAのスポックシューズを試着したらとんでもなく可愛くて買った 帰り、Tabioで3足も靴下を買ってしまった
眠れなくてハナレグミのミックスリストを流して、歌えるやつはくちずさんでみる
初めてハーブピーリングをした。 いろんな種類のハーブやらエキスやらヒト幹細胞のなんとかを配合したスクラブをして顔がつるぴかになった。終わった後、サロンの鏡を見て驚いた。顔が光り輝いている。つるつるのぴかぴか。おでこも頬も鼻も顎もツヤツヤとしている。陶器肌と水光肌のいいとこ取りのような、触らなくても目で見てわかる滑らかさ。すごい。 月１で通おうと決意した。肌のために良いことをしよう！揚げ物はしばらく辞めよう！と心に決めた。 メトロに乗っているときも、窓に映る自分の顔を見つめてし
オサジのリップが可愛い 夏はクッションファンデで軽くしたい
部屋の片付けのやる気が出ず、朝ごはんを食べ過ぎて体もだるいので、家で出来る全身運動をYouTube見ながらやってみる。心拍が140まで上がって死にそうになり、動画の途中で止める。汗かいて気持ちいい。お腹空くまで片付けする。
