”イライラの理由”思ってたのと違った話

パソコンが触りたい！！！

ゴールデンウィークに家族と5泊の車中泊へ出かけたのですが、3日目を過ぎると少しイライラし始めている自分がいました。

パソコンを触りたい！苦しくて苦しくて思わずオンラインサロンで呟いてしまうほどでした。

なんとかイライラを抑え、5泊の旅が終わり帰宅。

久しぶりのパソコンちゃんとご対面！うれしい！！けどなんか違う。

パソコンに触ってもこの頭の中のごちゃごちゃは全く晴れない…

なんでだろう？

こんな時は、頭の中のごちゃごちゃ達を文字にして見るのが一番！

すると、スルスル文字達が外へ出ていくと同時に、私の頭も軽くなっていくような気がした。

あ！私パソコンを触りたかったんじゃなくて、頭の文字を外に出したかったんだ！

目の前で起きたことの中で忘れたくないことってありますよね。家族で大爆笑した話とか、美味しいご飯屋さんの名前、観光地で知った新しい発見など。

私って記憶力がなくすぐ忘れてしまうんです。だから忘れたくないことは、必死に頭の中で再生し続けています。いつもならそれを、手帳やSNSなどでアウトプットして見返せる形にすることで安心して忘れられていました。でも、この旅の間はそれをしなかった。それが私を苦しめた原因でした。

今とってもワクワクしながら、頭の中の文字を吐き出しています。私ってこの作業が好きなんだな。ちょっといつもしていることから離れてみたことで、私の”好き”を見つけることができました。

では、この出来事を次に生かすにはどうすればいい？
以前の私なら長期間旅行は、イライラしてきちゃうからもうしないでおこう！と、そうならないために辞める、一択だった様に思います。

でもそれでは自分の世界が狭まるだけ。

そうではなく、イライラするならどのポイントでイライラしたのか？代わりにできることはないか？を考える。

今回の場合だと、忘れたくない出来事を文字にしたことで心が落ち着くことがわかったので、『スマホのメモに書き留める時間を作ることにしよう！』それなら移動時間にできそうだ。

そうやってどんどん諦める人生から、やりたいことを一生楽しめる人間でいたいなって思います。

あー頭の中のモヤモヤを吐き出す作業は、私の精神安定剤。改めて気づくことができてよかった。