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40代2児のワーキングママン。心の不調から体調を崩し適応障害と診断され退職、療養生活を…

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40代2児のワーキングママン。心の不調から体調を崩し適応障害と診断され退職、療養生活を経て転職。こころとからだ一進一退の日々を綴ります。

一歩進んで三歩下がる

わたしは昔から刀削麺が好きで、かつて渋谷に勤めていたときに足しげく通った店があるのだが、退職してから、渋谷には二度と行かないと決めたので、残念ながら他の店に行くしかないのだけど家の近くには刀削麺を出してくれる店がない。 そうゆうわけで、帰りに刀削麺を食べて帰るのを楽しみに月に一度メンタルクリニックに行く、さて今回は主治医に話したいことが、あるようでないような、まとまらないまま名前が呼ばれた。 どうですか？から始まり、薬は飲んでいるかどうか、それを飲むと症状はどうなるか、今

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    • 観葉植物に嫉妬する

      仕事を辞めて、毎日おうちにいるようになってから、観葉植物を育てはじめた。 本当はずっと前から育ててみたかったけど、すぐ枯らしてしまいそうで怖かった。 観葉植物だらけのおうちで暮らすアロマセラピストのママ友にも、たぶん今のわたしなら大丈夫じゃない？って背を押されて、パキラとポトスとガジュマルを買ってきた。 名前をつけて毎日話しかける。お水が欲しそうならあげて、できるだけお日様に当ててあげられるようにする、ただこれだけでわたしはとても救われた、なんだかわからないけれど、近く

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      • 適応障害からの再出発

        前職での過労とストレスにより適応障害を発症し3ヶ月療養したのち転職して、もうすぐ2ヶ月になる。仕事にも慣れて、調子に乗って歓迎会では3次会までいったからか、話せる方々も増えた。ただ慣れたからこそ小さなストレスも感じるようになる。わたしより少し上の世代、お子さんが社会人やら大学生やら仕上がってる母親世代というか、ベテランのお姉さまがたが多く、日によって明らかにテンションが違い、時々向けられるびっくりするような冷たい態度に戸惑う。この仕事は期限に追われるから余裕がなくなる時がある

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        • 適応障害とお酒

          この病気になっていちばん変わったことは、お酒との付き合い方だ。 普段のわたしはビールが好きで、一人になれる時間があれば大衆居酒屋を巡るのが趣味だ。夫が平日休みの時は、定時ダッシュからの学童お迎え夕飯作り家事すべての面倒を放棄して、キリの良いところまで仕事をし、その後は居酒屋で瓶ビールを1-2本飲んで、モツ煮や焼き鳥をつまみながら小一時間、好きなYoutubeやドラマを見ながらチビチビやって、特急に乗って帰る。束の間だけれど自分だけの時間を持てることが幸せだ。 退職する前、心の

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        一歩進んで三歩下がる

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          虎に翼で会社を辞めた3

          とにかく一生懸命仕事をした、そこに一点の曇りもない。ただ梅子さんのように、母や妻のような役割をしたことは失敗だった。特に社長のケア労働が当たり前で、常に神経を張り巡らせてそれにあたるから気持ち的に終わりはない。女の支えがあるからこそ、外に向かっておもいっきり仕事をして稼いでこれるとでも思っているのか、男はそれに何の疑問も抱かない、ケアはあたりまえのものとなり、自分でできることさえできなくなっている自覚もない。 対して、わたしにはわからないことを質問できる人さえいない、次から

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          虎に翼で会社を辞めた3

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          虎に翼で会社を辞めた2

          5月半ばを過ぎた頃、次から次へと仕事を依頼され、心の不調と過労で疲弊しながらも一つ一つ捌いていく。一つ終わっても、また二つ三つ増え、もう一つは大幅に修正（だいたいロクに説明もなく丸投げされるので、趣旨を理解できていないまま成果物を出すと詰む）お客さんからの問い合わせや相談の電話も鳴る、頭の中がヒッチャカメッチャカで余裕のないわたしに放った社長の言葉でついに崩壊する。言った本人は記憶もないだろう、尊大で傲慢でわたしという存在を舐め腐っていることを表すには十分過ぎるくらい不愉快極

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          虎に翼で会社を辞めた2

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          虎に翼で会社を辞めた1

          虎に翼が始まった春は、心の不調が始まって半年は過ぎていたと思う、なんとなくの不快感、不愉快さは入社してからずっとあったけれども。 わたしはかねてよりサカナクションが好きなのだけど、ボーカルの山口一郎がうつ病であることをソロツアー中に公表していて、5月GW明けのNHKスペシャルでそのことが特集されたのをまるで直視できなかった、ファンとして一郎の鬱状態を見たくないとかではく、彼の不調が鏡のようで自分自身の不穏な状態が露わになるのが怖くて、1回さらっと観て録画を消してしまったのが

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          食いしばりが辛い2

          昨日歯医者に行ってからは、なんとなく痛みが抑えられているような気がしたものの、今朝はなんだか顎関節が痛む、チッ。イライラを紛らわせるために子供たちを送り出したあとヨガをする。ヨガはYoutubeのまりこ先生の動画ばかり見ている、療養中から働くようになってからも心身のバランスを保つ手段として非常に助けられているのだが歯の痛みには抗えない。 出勤後はバファリンを飲んでごまかして働く。なんせ食べるものにも困るので弁当を作るのをやめて、お昼ごはんはファミマの沖縄風そばを買った。口の

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          食いしばりが辛い2

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          食いしばりが辛い

          退職を決断する数ヶ月前くらいから、ときどき異常に片方の奥歯が痛むようになった。寝ている間に食いしばりをしているようだ、調べると100キロくらいのチカラが奥歯にかかっているようで、それはもう食事もままならないくらいに痛い。 退職手続きの最中にも再発し、虫歯か？と思うほど痛いので、近くの歯医者に駆け込んだ。 医者に診てもらうと奥歯がグラグラと揺れるくらい負担がかかっているそうだ。わたしのストレスは自分の奥歯をぐらつかせるほどなのか。　 一カ月ほど通い治療をしてもらうと、ずいぶ

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          食いしばりが辛い

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