ハッピーになりたい　ヨガをやってみる

肩が痛くなったり、腰が痛くなったり、元々の猫背だったり、なんか色々身体に問題がありがちで、何か解決方法はないかなと考えてた。

身体の事に詳しい方に相談してみたところヨガとかやってみるといいのではと言われた。

早速やってみるかと数日前からやってみてるけど、これが結構いいものだった。
教室に通うとかそういう事はせず、YouTubeで「ヨガ　腰痛」とか「ヨガ　猫背」とか身体の調子悪いところとヨガを合わせて検索すると大体動画が出てくる。
室内でできるから雨降っててもできるし、1動画10分くらいでできるので時間もそんなに使わない。できない、やれない理由がないのが良い。
そして無料でできる。

とりあえず続けてみるかなーという感じ。
ヨガできるように部屋の床は空けておかないとなー。