ツイッターが永久凍結された話(異議申し立て日本語・英語例文あり)

【筋トレ】記録20231002(月) 最近つけてなかったのでちゃんとつけます🥺 ★重り有り ・腰と足とおしりのストレッチ ★片足上げと片足ヒップリフト ★内転筋筋トレ ★ワイドスクワット ・のがちゃんねる腹筋 ・4分腹筋 →https://m.youtube.com/watch?v=DRYU4e5zupI

【筋トレ】記録 20230513

【筋トレ】記録 20230425(火) ・足と腰とおしりのストレッチ ・のがちゃんねる腹筋2種類(計11分) https://m.youtube.com/watch?v=3IF5N-CneiM&pp=ygUc44Gu44GM44Gh44KD44KT44Gt44KLIOiFueetiw%3D%3D 💪( ¨̮ 💪)新しい腹筋、ペースが早い… ・連続シザーズ 2分

【筋トレ】記録20230329(水) ■反り腰ストレッチ11分 https://m.youtube.com/watch?v=IPvnqtokBMk&t=2s ■ひなちゃんねる腹筋6分 https://m.youtube.com/watch?v=IPvnqtokBMk ■のがちゃんねる腹筋6分 https://m.youtube.com/watch?v=Vy8gTqTAhCQ

【筋トレ】記録2023/3/27

【筋トレ】記録20230326(日) 足とおしりのストレッチ軽め、ニートゥチェスト45、連続シザーズ1分、シザーズ30秒、片足倒しクランチ45 腹筋動画2本(4分と5分) ■ https://www.youtube.com/embed/_bj20ycckZY ■ https://m.youtube.com/watch?v=OKvcz-EublM