小笠原 誠 2024年12月27日 16:46 「4日間連続で眠りたいだけ眠り、4晩目に寝た時間が、その人にとって十分な睡眠量」(柳沢正史) https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000171262/blog/bidA075979757.html いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #睡眠 #柳沢正史