今日の練習。体幹インドアバイク
インドアバイクを３５分ほど
低パワーでの。
インドアバイクが楽しくなる
遊びを見つけてしまった気がしました
赤 ハンドルバー
青 エアロポジション
4と5は、何を変えたか忘れちゃったけど
7はアームパッド高上げて
落差減らした数値
何回かやって
再現性があったら
上げるの確定ですね🙆♂️
しかしながら体幹トレーニング的
インドアバイク
マジでお腹キツいw
ただ、ポジションの正しさと
ガーミンの数値と
身体の反応について
関係付けが出来たので
またバイクフィッティングネタ
が出来て良かったです🙆♂️🙆♂️🙆♂️
グレアムオブリーの映画観ながら
アゲてこう
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