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ヨガインストラクターが思うヨガの魅力。
ヨガってどんなイメージがある?
エクササイズ?ストレッチ?
ストレス解消?柔軟性UP?
色々あげ出したらキリがないけど
1人つだけ私がヨガの魅力を選ぶとしたら
日常に活かせる生き方を学べること。
例えば
自分に優しくする
例えば
丁寧に暮らす
例えば
今あるモノに感謝する
え?ヨガなのにそんな事学べるの?
と思われたあなた。
最高です。興味持ってきました?
ご飯いきましょう🍚
ヨガが他の健康ジャンルと違うのは
数千年も続くヨガ哲学があること。
数千年前から今まで続いてるということは
何か意味がある。
何かしらの効果を得た人がたくさんいるという事だ。
おもしろいよなぁ。
マットの上でするポーズだけがヨガじゃないのだよ。
ちょっとずつそんな記事も書いていこうと思う!
では
今日も良い1日を🌼