太極拳は〃苦練〃によって身に付くものではない

太極拳は〃苦練〃によって身に付くものではない。″一挙動周身倶要軽霊（訳注¨ひとたび動くと全身あまねく生き生きと軽い）〃という拳論の言葉と、低い馬歩での站桩と何か関係があるだろうか？　そのような練習をすると腿の筋肉や力は付くが、この力は推手の時に役に立たない。この力は〃霊（＝効く）〃ではない。方法を間違えると一生やってもものにならない。