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おはようございます☀

今日はぼくと同じ誕生日(1月14日)ということもあって
大好きな寺田明日香選手のお話をします。

女子100mハードルの日本記録保持者で、
経歴がとんでもないんですね~!

記憶を頼りに書きますので、
詳しいことはご自身で調べてほしいのですが、

20代前半に一度、現役引退後に
結婚、出産。
その後、ラグビー選手になります。
さらにその後、陸上界に戻ってきたと思ったら
日本記録ですよ。

いろいろとツッコみどころの多い選手です。

そんな寺田選手と二度、お会いさせていただいたことがあって、
ぼくが意外だな~と思ったことで、
これはアスリートのみならず、
日常生活(仕事、人間関係など)でも活かせると
思った内容です。

それは、

「毒を吐く」ことです。


どういうこと?かというと、
例えば寺田選手でいえば、

やらなければいけないけど、
やりたくないキツイメニューがあったとします。

寺田選手ほどの一流アスリートであっても
「嫌だな~」と思うことはあるそうです。

そんなとき、寺田選手は
チームスタッフに、こんな風に許可を取っているそうです。

「このメニューをやる前に、思いっきり文句だけは言わせて」


いかがですか?
意外じゃないですか?

ぼくは文句も言わずにやるのが
アスリートなのかと思っていましたが、
ちゃんと人間らしいところもあるんだな~(失礼)
と思いました。

そして、
こんな風に「毒を吐く」意味についても
教えてくれました。
ぼくの解釈で書きますね。


自分にマイナスの感情がでたとき、
それに蓋をしないこと。

「なぜ、やらないといけないの?」

それを出していきます。

「やりたくないよ」

出していきます。

「やらなくてもいい?」
「やらないとどうなる?」
「強くなれない」
「どうしてもやらないとダメ?」
「ほかに方法はないの?」
「やっぱここを通らないといけないのかぁ」
「う~ん…」
「わかった!!!じゃあやるよ!!!怒」

と言って、
メニューに取り組むそうです。

面白いですよね!


自分の中の自分との対話なんだと思います。

そして、奥底にいる自分は答えを知っている。


「ポジティブ潔癖症」

別のアスリートはそう呼んでいましたが、
日本人は特に、なのかもしれません。

マイナス発言はしないほうがいい。
前向きに、ポジティブでなければならない。

ぼくは結構、そういう状態になることが多いです。

だから自分のマイナス感情に気付いたとしても、
蓋をして、そのままにして、
どこか、変なタイミングで爆発する。

そんな人って、見かけませんか?


マイナス感情が出ること自体は悪いことではない。

マイナス感情が出てきたら一度

“味わって”

気が済んだら、
はじめて前を向いたらいい。
そのほうが早いし、納得度と爽快感がちがうよ♪


というお話でした。

毒をずっとためておくと病気になっちゃいますしね♪

吐く場所や、受け止めてくれる人を決めておくと
なお、いいかもしれないですね♪


今日もあなたにとって
自己ベストな一日でありますように🍀


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