7月4日
体重64.0㎏ 体脂肪率 32.9%
7月3日の食事
朝食 フルーツレディー
昼食 カップうどん・ホットドック・フルーツ入りスコーン
夕食 ご飯・シチュー・枝豆コロッケ
飲物 カフェオレ・水・スポドリ・お茶
最近、エアコンをつけたまま寝ているせいなのか、
水分のとりすぎなのか、
夜中にトイレに起きることが多いです。
そして、朝なかなか起きられず、
布団でぐずぐずといてしまうことが増えています。
うーん。
眠いけど、しっかり眠れてないのかなぁ?
といった感じになってます。
そして、今日も
眠いです。
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