7月15日
体重 63.4㎏ 体脂肪率 32.5%
7月14日の食事
朝食 おにぎり一個・ネギ入り納豆
昼食 冷食 ピラフとハンバーグ・インスタント味噌汁
夕食 おにぎり2個・卵焼き・ウインナー
飲物 カフェオレ・ピルクル・水・お茶・プロテイン
なんだかすっきりしないお天気。
じめじめです。
眠りもすっきりとせず、
なんだか体もだるだるです。
昨日は子どもがプールの日だったので、
なかなか起きてきません。
うーん、せっかくのお休みなんだけど・・・
ただ、これから夏休みに入るので、
プールはお休みになります。
子どもも体力、つけさせないと・・・。
でも、夏休みだからだらだら過ごすんだろうなぁ・・・。
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