7月7日
体重 63.5㎏ 体脂肪率 32.4%
7月6日の食事
朝食 鮭茶漬け
昼食 フルーツ入りスコーン・チョコロールケーキ・カップヌードル
夕食 バケットサンド・ナポリタン・サラダ
飲物 カフェオレ・水・ピルクル・お茶
なんだかすさまじく眠いです。
寝ても寝ても疲れが取れない感じ。
なかなかにしんどいです。
ですが、今日で仕事も終わり。
頑張ります
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体重 63.5㎏ 体脂肪率 32.4%
7月6日の食事
朝食 鮭茶漬け
昼食 フルーツ入りスコーン・チョコロールケーキ・カップヌードル
夕食 バケットサンド・ナポリタン・サラダ
飲物 カフェオレ・水・ピルクル・お茶
なんだかすさまじく眠いです。
寝ても寝ても疲れが取れない感じ。
なかなかにしんどいです。
ですが、今日で仕事も終わり。
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