7月13日
体重 63.7㎏ 体脂肪率 32.6%
7月12日の食事
朝食 おにぎり一個・ネギ入り納豆・カルピスゼリー
昼食 カップ焼きそば・リンゴ蒸しパン
夕食 唐揚げ・エノキの肉巻き・ご飯・味噌汁・きんぴら
飲物 カフェオレ・ピルクル・水・お茶・スポドリ
なんだか暑い日が続いて、寝た気がしません。
時間的には眠っているのに、
途中で起きたような気がするため、
寝た気にならないようです。
睡眠計は探してみているのですが、
なかなか値段がするため、
悩んでます・・・。
夜中2時に子どもがやってきて
「怖いからトイレついてきて」
と起こされました・・・。
自分の家で、なぜ怖い・・・。
眠たくて、すごく不機嫌になったのを覚えてます・・・。
そのせいか、今ものすごく眠いです。
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