7月8日
体重 63.7㎏ 体脂肪率 32.6%
7月7日の食事
朝食 ハムレタスチーズサンド・バターシナモンシュガートースト
昼食 冷食 牛すき焼き風ともち麦ご飯・インスタント味噌汁
夕食 おにぎり2個・オムレツ・レモン牛乳ソフト
飲物 カフェオレ・お茶・水・スポドリ
暑さに体が慣れてないようで、
最近はすぐに頭が痛くなります。
急に暑くなったので、
どうも体調を崩しやすいです。
なんだかなぁ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
体重 63.7㎏ 体脂肪率 32.6%
7月7日の食事
朝食 ハムレタスチーズサンド・バターシナモンシュガートースト
昼食 冷食 牛すき焼き風ともち麦ご飯・インスタント味噌汁
夕食 おにぎり2個・オムレツ・レモン牛乳ソフト
飲物 カフェオレ・お茶・水・スポドリ
暑さに体が慣れてないようで、
最近はすぐに頭が痛くなります。
急に暑くなったので、
どうも体調を崩しやすいです。
なんだかなぁ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?