7月3日
体重 64.7㎏ 体脂肪率 33.4%
7月2日の食事
朝食 卵焼きサンド
昼食 赤飯・かぼちゃの煮付け・イカの天ぷら
夕食 チキンおろし弁当・タコの天ぷら
飲物 カフェオレ・水・お茶
昨日は母が祖母の所に行っていたので、迎えに行ってきました。
片道高速使って2時間。
なかなかにしんどかったです。
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体重 64.7㎏ 体脂肪率 33.4%
7月2日の食事
朝食 卵焼きサンド
昼食 赤飯・かぼちゃの煮付け・イカの天ぷら
夕食 チキンおろし弁当・タコの天ぷら
飲物 カフェオレ・水・お茶
昨日は母が祖母の所に行っていたので、迎えに行ってきました。
片道高速使って2時間。
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