姿勢に気をつけよう - デュアルディスプレイで首に激痛が
はじめに私は以前、首が痛いと感じても放置してしまったため、痛みで起き上がれなくなるほど重症化してしまいました。
この記事では、その当時に行った改善策を紹介します。
個人的な体験談約4年前、私は深刻な首の痛みに見舞われました。
立っているときは問題ありませんでしたが、首を動かすと激痛が走り、朝起き上がることさえできないほどでした。
医師の診断では、原因はストレートネックと筋肉の衰えでした。
仕事環境やスマホの使用過多が原因と指摘され、痛み止めの処方に加えて、筋トレを紹介され
