曇り（☀）

朝：　ラムレーズン食パン2枚
昼：　お弁当（ブロッコリー、白米、煮玉子、ヤンニョムチキン、キウイ）、ヨモギ茶
間食：　つくね
夜（荒田作）：　サバ缶鍋（実山椒入り）、じゃがいもスパイス炒め、サラダ、ヨーグルト

お菓子食べなかった2日目。朝食が食パンだと、すぐお腹が減ることを発見。