6/9 曇り(☁☔)
朝: オートミール
昼: お弁当(白米、ゆで卵、ヤンニョムチキン、こんにゃくとえのきのきんぴら、パイナップル)
間食: プロテインバー、ちっちゃいおにぎり
夜: 無限ピーマン、ぬか漬け、サラダ、キヌア入りラタトゥイユ、トマト
もしかして6/8の日記書き忘れた? あらー。まあ、かまへんかまへん。かまへんドリックス。引きずらないぞ。
朝: オートミール
昼: お弁当(白米、ゆで卵、ヤンニョムチキン、こんにゃくとえのきのきんぴら、パイナップル)
間食: プロテインバー、ちっちゃいおにぎり
夜: 無限ピーマン、ぬか漬け、サラダ、キヌア入りラタトゥイユ、トマト
もしかして6/8の日記書き忘れた? あらー。まあ、かまへんかまへん。かまへんドリックス。引きずらないぞ。