今日の朝食と銃のメンテナンス
おはようございます。
今日の朝食です、生活改善着々と行ってます。偉い。
栄養満点のキウィとバナナに加え
腎臓に良い（IGA腎症という持病があるので）ブルーベリーと
ヨーグルトのスムージー、
炭水化物は蒸しサツマイモで摂り、
タンパク質は納豆とゆで卵で摂りました。
ほぼ完全メシです！
生活改善数日でハッキリわかったのが
全体的に少なめの量でタンパク質を意識した朝食を摂ると
その後の集中力が半端ないということ。
これは全作家に伝えたい。
労働生産性爆上がりですよ。
今まで「がっつりパスタ」とか「がっつり丼」とか
しっかりめの朝食だったのが駄目だったのか…
さて、朝食が終わったら
「銃刀一斉検査」に向けての銃のメンテナンスです。
銃を所持していると年に１度警察署へ行き検査をしなくてはいけません。
地域によって厳しさは異なりますが
銃を所持するものとしての最低限の心構えとして
銃のメンテナンスを行わなければなりません。
一斉検査って何すればいいの？という
ハンターさんの為にこちらの検査内容は別途また記事にします。
本日は以上です、
作家の皆さま健康であれ～
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