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ゆきは
2020年1月26日 15:29
まさかの続きました!前回スキをくださった方、ありがとうございます🙏週一の筋トレと同じく、ゆるーく日記も続けていけたらいいなぁと思っております。本日の筋トレ。スクワット、足を開いて閉じるマシン、ランジ、プランク。おしりの筋肉が強いと言われたり、ランジのフォームをめちゃくちゃ褒めてもらってにこにこです😊その後30分位マシンで歩いてきました。ディズニーのショーの音源のいいところ、一回
2020年1月19日 22:03
筋トレをしてきた。💪💪💪スクワット、ランジウォーク、ダンベル上げるやつ…の途中で気持ち悪くなって今日は終了。一応半年くらい、週に一回のペースでゆるゆると続けています。なんか、続いたなぁ…ってしみじみしている。続いてるし、たしかに体力もついてはいるんだが、それでもやっぱり有酸素運動が苦手です。すぐにくらくらする。気持ち悪くなっちゃう。加圧してるせいで余計にそうなってるんだと思うけ