「オロポ」という名のサウナドリンク

　皆さんはオロポという飲み物を知っていますか？
最近はメディアなどに取り上げられたりして知っている方も多いかもしれません。

「オロポ」とはオロナミンＣとポカリスエットを混ぜた飲み物になります。

特にサウナによく入られるサウナーの方に人気の飲み物となっております。
では、なぜそんなに人気なの紹介させていただきます。

・「オロポ」の効果とは？

　サウナでは大量の汗をかきます。その時に様々なミネラルやビタミンが失われてしまいます。

ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミンCなどの栄養素が流出してしまい、サウナ後はその栄養素を補給する必要があります。

「オロポ」はサウナで不足した栄養素を補給することができ、さらに汗によって大量に排出した水分の補給もできるのです。

・「オロポ」の黄金比率

　「オロポ」の提供している店舗もあります。でもどこでもある商品ではないですし、皆さんがよくサウナにあるとも限りません。
そこで自分で作る際の、比率を紹介しようと思います。

オロナミンＣ：ポカリスエット＝１：２

　オロナミンＣ：ポカリスエット＝１：２という比率です。
この割合が一番ポピュラーで飲みやすい飲み方だと言われています。

オロナミンＣの容量は１２０ｍｌなので、ポカリスエットが２４０ｍｌで割ると１：２の割合で飲むことができます。
なので５００ｍｌのポカリスエットであれば、先に２６０ｍｌ飲んでからオロナミンＣを入れる必要があります。

オロナミンＣ：ポカリスエット＝１：１

　オロナミンＣ：ポカリスエット＝１：１の比率の飲み方です。
こちらの割合は炭酸の刺激が好きで、オロナミンＣの味を濃く飲みたい方におススメの飲み方です。

ただポカリスエットを先に３８０ｍｌも飲まないといけないので少し大変かもしれません。

私の個人的には１：１のほうが味が濃くって好きです。

・まとめ

　今回は「オロポ」という飲み物について紹介させていただきました。
サウナ後の失われた栄養素と水分を効率よく補給することのできる飲み物であることがわかっていただけたら幸いです。
皆さんも機会があればオロポを作ってみてくださいね！

最後まで見ていただいてありがとうございました。