【うつ日記】診察で涙

今日は診察で久々に泣いてしまった…。

珍しく1時間半も待ったからメンタルブレてたのかな。。。

私は診察の他にカウンセリングも受けてるから、普段の診察では淡々と状況を話すだけなんだけど、今日は話し始めたら涙が出てきてびっくり。

全然話もまとまってなかったし、先生もなんかドライな対応だった気がする。(多分気がするだけ)

最近悩んでるのは主に３つで、、

①夫が前の状態に戻ってきてる
無理矢理わたしのことを外出にひっぱろうとするかんじ

②親族経営の悩み
経営者の父が一応雇っている叔母さんが腫れ物すぎて悩み

③里帰り出産の不安
父がすぐブチギれるので、実家に長期滞在したくない。けど母子のことを考えると母親のヘルプは必須。

今日の診察もそうだったけど、この前のカウンセリングも、本来ならアドバイスを聞くべき相手からもらったアドバイスなのに、素直に聞けなかったり相手の態度に納得いかなかったり、自分の反応が前と違う気がして、それも不安。

夫が出張中でいびきから解放されてるはずなのに、全然よく眠れないよ😖
お腹も下してるし自律神経やられてる…。