歯が割れて気づいた「力の抜きどころ」 💋

あんたさ、まさか自分の歯が割れるほど 「食いしばって生きてる」 なんて思ってなかったでしょ？
…ええ、アタシも驚いたわよ。

夜中の3時。歯の痛みで目が覚める。
朝イチで歯医者に駆け込んだら、先生がこう言ったの。

「食いしばり癖ですね」

食いしばり…癖？
いやいや、アタシそんな根性論で生きてませんけど。
「何もしてない時、歯ってくっついてませんか？」って聞かれて、内心笑っちゃったわ。

だって、くっついてるのが普通じゃない？
…違うのね。

歯は、自然な状態だと 上と下が離れてる ものなんですって。

…衝撃。
そんな大事なこと、もっと早く教えてほしかったわよ、先生。親よ。

でね、それ以来、歯を離すよう意識してみたの。

そしたら――驚いた。

歯を離すだけで、なぜか ホッとする のよ。
仕事中も、気づいて歯を離すたびにフッと肩の力が抜ける。
顔の強張りが取れて、なんなら人から声をかけられる回数も増えたわ。

…まさかの「歯の距離感」で、人生が軽やかになったわけ。

で、ここで一つ気づいたのよ。

💡 「アタシ、思ってたより頑張りすぎてたんじゃ？」

そう。自覚ないけど、ずーっと緊張してたのよね。
頑張ってるつもりなんてなかったのに、体はずーっと力が入ってた。

人ってさ、自分が思うより 3倍くらい力抜いてちょうどいい のかも。

頑張るのが悪いんじゃないの。
でも、 「緩め方」 を知らないと、心も体も歯も、知らん間にバッキバキになっちゃうって話よ。

あんたも今、歯、噛みしめてない？
今この瞬間、ちょっと歯を離してごらん。

ホッとするでしょ？
それ、 あんたに必要な「ゆるみポイント」 よ💋

力の抜きどころ、覚えておきなさい。
アンタがもっと楽しく、楽に生きるためにね💋✨