睡眠、大切にしていますか?
皆さんこんにちは!
本や学んだことがあったら、アウトプットをして自分の血肉にしていきましょう!
ということで、今日はスッキリと早起きする為に読んだ『スタンフォード式 最高の睡眠』をご紹介致します!
まずは睡眠を見直しませんか?社会人といえば、大切なのは結果!
もちろん、これ以外にもたくさんありますが、成果が求められるのが社会人です。
僕も転職したばかりなので、特に成果を意識して生活しています。
バリバリ作業と勉強をして、気づけば睡眠時間まで削ってしまうなんてことも。。
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