一番簡単なメンタルケア
綺麗でいたい、可愛くいたいという気持ちが自分のメンタル保つうえで一番大事なんじゃないかと思っている。
現代誰しもが病むし、わたしも4月に「今誰かに会っても楽しく話せる自信ないし、今の自分は恐ろしくつまらない人間過ぎる」みたいに毎日思っていたのだけれども、それでも毎日鏡を見て朝は顔を洗ってメイクをして…は出来ていた。
先月の誕生日に友達からもらったmirariというオーガニックコスメブランドのブランドムックにこんなことが書いていた。
(ちなみにブランド創設者のカン・ハンナさ