2024.09.21_美容day

こんばんは！


今日は人生初！！紹介型エステに行ってきました💆

1週間頑張ったご褒美に行こうと思い、
土曜日に予定を入れました🤍

初回はスキンケアの方法→肌チェック→パック→肩・背中のマッサージでした。

因みに肌チェックでは水分量も測ったのですが、、、
ここでショッキングな出来事が💦
赤ちゃんの水分量は約60%なのですが、
私の肌の水分量はなんと、20%でした😭
なんてこったですよね、、、
普段の水を飲む量とスキンケアをサボった結果です(泣)
このままではまずいので、まずは水を1リットル以上飲むことを目標にしていこうかと思います🥲

また、ここのエステではスキンケアだけを目的にしておらず、日々の食事管理、メンタルケア、化粧の仕方の4つを教えてくれます。


内面から綺麗になるのをサポートしてくれるエステは、今の私にぴったりだなと思いここを選びました☺️✨

次回行くのは2週間後なのですが、
それまでに日々何を食べたのかメモを取る宿題を出されました。
内面から綺麗になるにはやっぱり食事管理は大事ですよね！
私は毎日お弁当を作っているので、入れるおかずを工夫していこうと思います😤
がんばるぞー！！

また次回、どんなことをしてきたのかここに詳しく書いていきますね📝