昨日、ランニングをしました。
というか？
ランニングを始めました。
週3回を目安に、
30分から40分間、
脈拍130回/分以上。
実は、5月に入ったら始めようと思っていました。
でも、
考えていた以上に時間が出来た。
天気が良い！
他界した実父の誕生日。
意味のない理由を付けて走りました。
走り終えた時は爽快でした。
そして、
”これからも走れそうだ”と感じれました。
「すぐやる」
これが大切だ。
と言う事は、色々なところでよく聞く事。
「出来ない理由」をつけて先延ばしにする。
そんあこともよくある。
意味が無くとも
「始める理由」を勝手に付けてみては？
あとは、カウントダウン。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？