ココロはじぶんで守るしかないんだから

2023年9月24日に下書きに入れていたnoteを公開してみる。

みんながみんな、おなじ考えを持っているわけじゃない。平気と感じるもの、いやだと感じるもの。人によってちがう。

だからこそ、じぶん自身でココロを守るしかないんだ。

コーチングを受けるまでは、他者だけがわるいと思っていた。じぶんでは、なにひとつ対処ができないって。

でも、じぶんのココロを守れるのはじぶんだけ。いやだと思ったら、いやだっていっていい。

もし、そのことによって、相手がきぶんを害したする。それは相手の問題。そんな考え方のアドラー心理学を信じる。

こちらから攻撃することはしないけど、侵入者に対しての正当防衛はしていくんだ。侵入者なんかに、ボロボロにはされない。

だからこそ、わたしはココロをじぶんで守る。