se弱者の私にとって瞑想ってかなり大切みたい。瞑想って難しそうなイメージあったけど、私にとっての瞑想は夜暗い部屋で1人になることだった。そのときだけは時間が止まって感じる。自由を感じほかのことは忘れられる。