やりたいことの見つけ方、自分の才能や強みの見つけ方とは？
こんばんは。
中野祐治です。
今回読んだ本の紹介です♪
一生ブレない自分軸の身につけ方
森田市郎 著
●はじめに
著者はこれまでコーチングを通して2万人以上の人を支援してきました。
経営者、現場のリーダー、社会人や主婦や学生。
誰もが同じ悩みを抱えていました。
・【やりたいこと】が見つからない。
・自分の【強みや才能】がわからない。
・ワクワクする【目標】が持てない。
これらを見つけるには、正しい順番があります！
【やりたいこと】【強み・才能】【目標】を見つけるのは、「自分を理解する」＝「価値観を知る」ことから始まります。
その価値観は一部だけ切り取っては意味がないし、周りの人との比較で気づくこともできません。
すべての価値観は、自分の【過去・現在・思い描く未来】の中にあるのです。
●正しい３つの順番で自分を掘り下げることで一生ブレない【自分軸】が手に入る
1.【価値観】を知ること
価値観とは「自分が大切にしたい」ことです。
毎日どんな行動をとると、自分を満たすことができるのか。
2.【強み・才能】「気づくこと
【才能】を見つけるには、公式があります。
【情熱】×【得意・強み】を掛け合わせたものが才能です。
【価値観】を知ったうえで、【強み・才能】に気づくと、
・本当にやりたいこと
・自分だからできること
が見えてきます。
3.【目標】を立てること
【価値観】を知って、【強み・才能】に気づくと、
・本当にやりたいこと
・自分の活躍できる場所
・自分を生かす方法
がわかります。
本当にワクワクする未来に向かって、より充実した毎日を過ごせるようになるのです。
●「もっとも感情の動く10秒」を切り取れるかがカギ！
重要なのは、感情が動く場所のなかでも「もっとも感情の動く10秒」を切り取ることです。この10秒を特定することで、自分にとって、特に大切にしたい価値観が見えてきます。
例えば、仲間と飲み会に行って「目の前の大切な人がめちゃ楽しそう」にしている景色を見た瞬間、「なんか嬉しいな」「幸せだな」という気持ちになれたとします。
「それの何が嬉しいんだろう？」と深掘りをしたとき「大切な人との繋がり感を感じるのが喜びなんだ」というエッセンスがわかったとします。
そうしたら、飲み会に限らず「大切な人との繋がりを感じる」という価値観を満たす行動をとっていけばいいのです。
続きは本書で♪
下記に本著のリンクを貼っておきますヽ(・∀・)